人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，帮助而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。人体尽管人体具有一定清除自身毒素的清除能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，毒素的种废物不能及时排出时，食物就会影响健康。帮助以下8种食物有助排出人体的人体多种“毒素”。

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