优孕策略：

　　1。准爹准妈注意 选择适宜的优孕受孕年龄

　　女性最好在25-29岁期间生育孩子，这一年龄的准爹准妈注意生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的优孕最佳生育年龄，目前的准爹准妈注意研究资料还很少，但年龄过大生育，优孕后代的准爹准妈注意畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚结婚。优孕要避免高龄妊娠，准爹准妈注意高龄妊娠所致的优孕流产、死胎、准爹准妈注意胎儿畸形明显上升，优孕出生婴儿的准爹准妈注意质量受影响。

　　2。优孕 选择最佳受孕的准爹准妈注意时机

　　要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕；酒后不受孕；身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕；停服避孕药或取环后不要立即怀孕；避开病毒容易感染的季节。

　　3。 计划受孕有利于优生

　　新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。在季节上，要选择夏末秋初的季节受孕较为理想，但这仅是相对而言。计划受孕最好选择在易感期，对于月经正常的女性来说，正常排卵也就是在易感期。据精子和卵子存活的时间推算，在排卵前3天到排卵后1天为易感期，有利于受孕。

　　4。 加强孕期保健

(实习编辑：黄传蔷)