肚子有隐隐作痛的警惕结石感觉。

吃了油腻的变癌食物之后感到恶心反胃。

这些看似不起眼的改掉惯小问题

许多人可能会认为这只是消化不良。

等一等，大饮挺过去就行了。食习

不过，警惕结石您或许不了解。变癌

这些不断重复出现的改掉惯症状背后

或许体内隐藏着胆囊结石的风险。

长期食用高油脂、大饮高含糖量的食习食物

饮食作息无常，尤其是警惕结石不吃早餐。

尤其需要关注这两个高风险饮食习惯的变癌人群。

如果长时间不注意

有可能让胆囊癌有机会发展

第一

胆囊结石：

常见的改掉惯并且危险的疾病

胆囊结石除了会导致腹痛和其他不适，还可能导致更为严重的大饮情况。若结石体积越大且持续时间较长，食习并伴有慢性胆囊炎反复发作，更容易增加发生癌变的风险。

研究发现，胆囊结石超过3厘米的人患癌几率高出3厘米以下者约10倍；患有胆囊结石的病人群体相较于无胆囊结石的人群患癌风险高出至少14倍左右。

胆囊癌是一种恶性程度较高的疾病，在医学上常被视为“癌王”，通常与胰腺癌齐名。这种疾病的治疗难度大且预后一般较差。

第二页

胆囊结石形成的高风险因素

长时间吃油腻且含糖量高的食物

油炸食品、肥肉和甜腻糕点这类食物会促进胆囊收缩，导致胆汁排出不畅通，容易使胆固醇沉积并形成结石，还会反复摩擦胆囊内壁引起慢性炎症，持续的炎症可能会提高细胞癌变的风险。

饮食作息不规律，尤其是不吃早餐。

夜晚期间，胆囊储存了大量的胆汁。早晨进食可以促使胆汁排出；如果长时间不吃早餐，则胆汁会在胆囊中停留不畅，随着时间的推移胆汁会被浓缩，容易形成胆石。

研究表明：不吃早餐的人患胆囊结石的风险是规律饮食者的2.3倍。

不喜爱运动

长时间不动且饮食后立刻久坐，会导致胆囊无法正常排出胆汁，长此以往，胆汁会停滞不动，并增加患胆石症的风险。

慢性病

高血脂、脂肪肝及糖尿病等多种代谢疾病会导致身体代谢出现问题，并提高患胆囊结石的概率。

手术结果如何？

一些手术操作，比如胃大部分切除和胃癌手术，有时候会损伤到迷走神经，进而影响到胆囊的收缩能力。因此，即使手术前胆囊内原本没有结石病灶的人群，在手术后也可能患上结石疾病。

快速减重

快速减肥可能导致胆囊内部胆汁组成发生变化。即便减少了脂肪摄入量，其他成分的变化也可能会引发结石生成的问题。

三号

如何预防呢？

少吃零食

过量饮食可能损伤肝胆系统，并增加患胆囊疾病、胰腺炎以及肝脏疾病的危险性。

低脂肪、低糖

食用过多的脂肪和糖分可能导致体内葡萄糖转化为甘油三酯，从而使胆汁中的胆固醇饱和程度上升，在胆囊内沉积并形成结石。

保持体重管理

当BMI超过30时，患胆囊结石的概率会上升

定期回访检查

有家族遗传因素或胆囊癌诱发因素的患者如果不想手术，应该定期复查。复查的方法包括B超初步检查；当需要时还可以做强化CT和核磁共振检查来进一步确认。此外，在肿瘤标志物筛查显示有可疑症状但无法确定诊断的情况下，可以考虑做PET-CT或者PET-磁共振等更高级别的检查手段。