2021年12月9日上午10:10，破十当苏炳添宣布退役的告别那一刻，原本普通平凡的年苏时刻，因此显得尤为不同和重要。神逆

就在那个日子，境中坚守在苏炳添其实名微博中写下《我的炳添二十一载跑道时光》长文的那一刻，他写道：“二十一年犹如短跑之旅的破十全程。回首那些艰难的告别时刻，每一步都浸透了汗水、年苏泪水以及对结果不尽如人意的神逆遗憾和成就可圈可点的荣耀。心中百感交集，境中坚守我却始终怀有感恩之情。炳添”

苏炳添写道：“这并非简单的破十一个数值，它是告别与队伍一同赢得的一块奖牌，更是年苏象征着“一切皆可能”信念。它更像是光照亮前方道路之光，希望能给予那些正在前进中的中国短跑运动员们希望和信心。”

“如今身体已告诉我时将接力棒交由下一代年轻优秀的运动员。望着他们在祖国短跑征程上一往无前疾驰奔跑，我不胜欣慰和自豪。” 苏炳添又写道：“再见我的跑道见证了我的青春、磨练意志，我将以一种不同的方式继续与你同行。”

10点10分标志着他在职业生涯中的第十一个标志性成就。尽管苏炳添在这场比赛的比赛中只得到了第六名的成绩，但这对于他和团队来说仍然是一件非常重要的事情。他的贡献被看作是对他自己职业生涯里程碑的一次致敬。

从2015年尤金站的成绩开始，在随后四年间，苏炳添都以9秒99这一成绩将中国百米国家纪录引入10秒以内；到2018年初他成功跑出9秒91的成绩，并且追平亚洲纪录。这之后经过三年的积淀，“苏神”在东京奥运会时再度爆发，在9秒83这一成绩上打破了亚洲纪录。同年，他在陕西全运会中创造并保持了男子百米10秒内的最佳成绩，为“苏神”的传奇生涯划上了圆满的句号。

而“苏神”的这段辉煌背后，还隐藏着另一个平凡但伟大的人物——那个在逆境中坚守不放弃的人，“苏炳添”。那是关于坚持、勇气以及不断追求的故事。从2014年，他曾经有过退役的念头，但是他在困难和挑战中始终坚持。最终，在那年的世锦赛上，他跑出了一小时零九秒九九的成绩，并成功进入决赛。2017年再次面临选择，但他依旧选择坚持，一年后他又在伦敦奥运会上实现了梦想——突破9秒91，成为亚洲首位闯入世界纪录的男子百米运动员。 而直到今天，当苏炳添再次考虑是否继续他的奔跑生涯时，他并没有放弃，而是依然在东京以九秒八三的成绩跑出了好成绩，并且成功进入了奥运会的男子百米决赛。这个故事告诉我们，在人生的旅途中，无论遭遇怎样的逆境和困难，只要坚持下去，总能找到自己的道路与方向。

在这段中国的田径领域风光不再的时期，正是苏炳添以他的不断努力与奋斗，成为这条跑道上唯一能让人相信，能让自己和粉丝都充满期待与惊喜的那束光。

"没有挑战极限我就是疯掉的"

回到11年前的回忆，那时他第一次有了退出田径比赛的念头。

莫斯科世锦赛的四分之一决赛中苏炳添因为在比赛开始时犯规被取消参赛资格，这次失误成为了他在2013年陷入困境的重要转折点。

他在莫斯科输球之后的赛季里表现非常挣扎，在那期间，他最好的成绩不过是10.1秒，相比前一年的成绩，其竞技水平有所滑坡。家人都劝他应该考虑退役，“你的成绩已经达到极限了。”

实际上在那个年代里25岁的田径短跑运动员已经是“老将”了，退役之后转型为教练或者管理者本就是许多田径选手的职业规划。苏炳添也有想过要走上前辈的这条路只是他对10秒06破纪录的梦想始终无法放下。

于是，苏炳添做出了超出当时外界预期的决定——将自己的起跑脚由左脚改为右脚。“不尝试新的事物的话，10秒06就将是我终点。”如果到了这个地步，“我就没有动力继续训练了，所以我换脚让我有了盼头”。

当时，对于技术动作已经成形的苏炳添来说，这番尝试需要打破多年的肌肉记忆并建立起一套全新的体系。多年以后，当回忆起当时的决定时，他这样说道，“有人曾问我，你是不是疯了？我想如果不是去努力尝试突破自我，那我才是真正发狂的。”

苏炳添在比赛中的表现比他最初设想的更不理想。刚开始他的速度只能保持在每秒十秒八十到九十之间，并且他甚至在海外训练时都无法超越他的队友——美国一名女子运动员。在2015年首次室内60米比赛中，苏炳添以六点七一秒的成绩作为最差成绩而被淘汰。

直至今年五月末，在北京他再度以10秒06打破自己创造的世界纪录，并且在两周后的美国尤金的世锦赛系列比赛中首次跑出百米9秒99的好成绩。

几年前接受采访时，苏炳添对记者回忆起在跑道上的一刹那。他感觉“自己可以破10秒”，那是一种“感觉自己仿佛被载入史册”的感受：“就好比飞机飞离地面一样，在跑道上越跑越快，我整个人都抬得特别高。”

在同一年的田径世锦赛上苏炳添以9.99的成绩闯进百米决赛这是他继去年上海大师赛后第二次在国际大赛中破世界纪录，并且成为了第一位进入该项赛事男同百米决赛的亚洲运动员。

赛后苏炳添的表现非常积极，“站在决赛跑道上的那一刻不仅仅是我的事情，代表了很长一段时间以来很多前辈的努力他们一直都在追求这个梦想而我在跑道上就是在为实现那个梦想努力。所有的短跑运动员都在期待我这样的选手能在运动场上游刃有余的奔跑。”

“因为输了反而要继续努力。”

2017年的那一年，时年28岁的苏炳添再次陷入瓶颈期中。从2015年到2016年，这段时期内苏炳添无法再在成绩上进行进一步提升，其个人最好成绩退回到了10秒08的成绩，并未能像两年之前那样冲破十秒大关，实现突破性进展。

在那时，苏炳添也萌生过退意 -- 在2017年全运会上赢得百米赛胜利，然后高调告别赛场。

然而命运似乎戏弄了苏炳添，那一年在天津全运会在赛场上热身时他就拉伤了腿部。在接受《人物》杂志采访时，2023年的回忆中提到那是一场10厘米肌肉撕裂的检查后医生打了两个封闭才勉强上场的比赛结果是未能实现他在2017年全运会夺金完美的告别计划。

事实上，全运会金牌是苏炳添一直追逐的目标，他在2009年第一次参赛时取得第六名；随后，他在2013年获得了季军；而在2017年又以10.1秒的成绩与谢震业分获亚军。

他在历次全运会上均未取得奖牌，在全运会结束后这些批评的言论就围绕着他耳边响起。

在体育竞技场上，连续遭遇失利无疑是最难以承受打击的情况，很多运动员在这样的挫折面前都会选择退出舞台。然而，在田径赛场上，苏炳添却是在接连败绩中找到了坚持下去的理由，窦雨佳是他在圈内声名显赫的媒体人。“如果他没有输掉这场比赛，那么他的职业生涯可能就到此结束，因为他创造的世界纪录的成绩在当时的背景下已经是非常大的成功。但正是因为如此，在这样的困境下，苏炳添反而更坚定地想要去证明自己。”

接着他坚持了下来，并取得了显著的突破。

2018年国际田径挑战赛马德里，苏炳添以9.91的成绩打破卡塔尔奥古诺德保持的亚洲纪录；世界田联巴黎站钻石联赛中，又以同样成绩夺冠。此外，在60米跨栏上，他的比赛多次刷新亚洲纪录。

正当苏炳添的成绩有所突破时，伤病却悄然而至——在2019年，他的职业生涯遭遇了一次严重打击，当时，由于体能师不慎误将370公斤的负荷压在他腰椎上，他一度非常痛苦和受伤。

频繁发际线的伤病影响到苏炳添在2019年的比赛成绩，因此，在对苏炳添的成绩进行了深入分析后，“苏炳添不行了”、“苏炳添应该退出国家队了”等言论又在苏炳添耳畔响起。

不过苏炳添还是选择留守，在2019年5月上海站上他只跑了10秒05的成绩苏炳添平静地说道：“中国没有30岁还能跑出10秒05的人，除了我之外没有人能办到了。在发生失误的情况下还能跑出10秒05这样的成绩给了我接下来比赛很大的信心。我希望能够在下场比赛中打破自己的记录，之后冲击9.9秒这个目标。”

“坚韧不懈者方可梦想成真。”

苏炳添的外教兰迪·亨廷顿曾经说：“年龄是无法对抗的，所以我们要耐心让苏炳添恢复，不能让他的一个伤病在比赛中引发更多的伤病。”

恰巧他也是最为自律的那个人。当张培萌接受澎湃新闻采访时说道：当我有想偷懒的时候，我都会看看身边苏炳添是怎么练跑的，看他在场边热身和跑步的样子。我想我就不能松懈了吧！

这份自律帮助了苏炳添走过了从2019到2021年长达数年的蛰伏阶段。直到在2021年东京新国立竞技场，也就是2021年苏炳添在中国奥运会短跑赛事上实现了突破，外界才开始惊讶地探索：为什么已经32岁的苏炳添能够再度职业生涯低谷期呢？

在日本举行的东京奥运会半决赛中苏炳添跑出9秒83，在之前的成绩中9秒91，这比原来的成绩提升了0.08秒，并且刷新了个人的最好成绩。这是首位闯入奥运男子百米决赛的中国选手，也是在百米决赛历史中的第12名。他的成绩也排在历史上全部男子百米记录中的第13位，在前十二个记录中只有非洲裔运动员能够取得这样的好成绩。

事实上，在2018年的雅加达亚运会上，苏炳添就曾公开说过：“老实说，我觉得亚洲人其实也是能够跑进9秒85这个成绩的。”他的外教兰迪·亨廷顿当时也对苏炳添充满信心，“他绝对有潜力跑进9秒80的区间。”

苏炳添最终打破了极限，而且还提高了自己的成绩，把亚洲纪录提到了更接近的水平上。

这项成绩意义非凡，打破了9.85这个对于黄种人百米跑成绩而言的标准。这意味着在完成了那次突破后，苏炳添希望向外界传达一个信息：他要超越那些设置在自己心中的限制。他解释说，没有什么限制是不可逾越的，包括自己设定的最大极限也在内。

而在奥运赛场上，苏炳添也终成了一名出色的实力派选手。他在全运会上跑出9秒95的好成绩，并打破了自己保持的全国赛场上的记录，成功将个人百米最好成绩提升到了一个新的高度。

在那届全运会赛后记者招待会上，苏炳添回忆起过去多年来遭遇的非议，“在我2017年的时候有人质疑我是否还能再跑下去？但我要告诉大家我的故事可以证明：当我们处在人生的低谷之时不应该只受外界的负面质疑与评论，我们要做的应该是在困境中寻求帮助与支持来度过难关”。

面对这次珍贵的全运会奖牌，苏炳添激动地说道，“上帝一直都在考验我，看他愿不愿意坚持下去。他如果想让我失败，就会让我的每一步都难走；但只要你还站得起来，你就还有机会。”

眨眼间4年时间就过去，如今的苏炳添已不再只是一个纯粹的运动员，他建立起了自己的跑步实验室，并担任了暨南大学体育学院院长，然而他的身份虽有所改变、状态下滑但他的精神并未改变，依旧在赛场上挥汗如雨。虽然这次未能取得胜利，但却也让人们对他的伟大感到敬佩，这份不完美的结局反而更加真实地展现了苏炳添的辉煌成就

即使他是粉丝口中的“苏神”，即便是亚洲百米速度的象征，他仍旧只是一个平凡人，会受到伤害，遭受失败，也曾无数次想过要放弃，不过最终都坚持下来。21年来，他用坚韧守候了自己的承诺：“只有不言放弃的人，才能让梦想实现。”

那位在职业生涯中曾一度想过要退休的“普通英雄”最终在36岁时选择了退役，他在一生中最辉煌的时刻并没有选择休息，而是在无数汗水与努力的背后留下了那些光辉的成绩与无尽的荣誉。更重要的是他留下的不仅是那些耀眼的成绩，更是一种自律和坚持的精神财富，为后世留下宝贵的精神遗产。

马作宇 澎湃新闻记者 实习生刘佳 来自澎湃