能通过线上平台沟通交流，断亲绝对避免使用电话通话；从不参与同事间的年轻人闲聊话题讨论；与领导共同进餐时，总是职场觉得不太自在……现如今，很多年轻人给自己贴上了“职场 i 人”的断亲标签。（i 人通常指的年轻人是内向型人格特质的人）

智联招聘于2024年进行的一项名为“中国白领满意度指数调研”的调查数据显示，在参与调查的职场白领中，有76.8%的断亲人表示对职场社交感到困扰。其中，年轻人“能躲则躲”的职场白领占比23.4%，而戴上面具强行“营业”的断亲白领则占到26.9%。 当年轻人把社交视为工作负担，年轻人并选择用“断亲”（阻断不必要的职场亲密关系）来应对职场社交时，他们已经通过这种“去情感化”，断亲为工作和生活划定了明确的年轻人界限：工作是工作，生活是职场生活；任务归于任务，情感归于情感。

工作和生活界限明确。

老一辈的职工，很多人因工作而结缘，并在工厂附近居住，形成了职住不分家、同事如亲友的关系模式，许多人对“单位”这个词语怀有特殊情感。然而，在职场发展了几十年之后，半月谈记者走访多位年轻职场人士发现，“职场断亲”已成为一件很常见的事情。

——拒接“约饭”，下班时间给自己留用。多名受访人提到，在工作日晚上和周末拒绝参与职场交际，是他们“脱圈”工作生活的重要策略。其中不仅涵盖上级领导组织的工作应酬活动，还包括同事间私下聚餐的小规模社交活动。

梅子是北京一家互联网公司的商务人员，她认为自己“7天×24小时”的高效率对接客户让她的社交能量完全耗尽了，本就不多的下班时间里，她既不想听领导“画饼”，也不愿与同事继续工作上的内耗。在梅子看来，“断亲”是为了自救。“离工作远一些，才能找回生活本身。”她说。

——拒绝在工作以外的时间沟通，确保工作的纯粹性。智联招聘对受访白领进行的调查显示，有26.5%的人选择了“只想好好做自己的工作”。这些受访者认为，在工作中过多讨论与工作无关的事情，不仅会压缩个人生活空间，还会给自己带来不必要的麻烦。

多位受访女性白领表示，她们有的在工作场合被介绍相亲，有的私人关系由领导和同事利用处理私事，还有的受到同事“背刺”，将工作中的闲聊反馈至上级……为了避免交流带来的困扰，在职场上“三缄其口”。一名受访对象对半月谈记者说：“职场中也许有朋友，但对我来说没有朋友更轻松。”

——拒绝在工作上投入过多的感情，只想高效、专业地完成任务。“工资买我8小时，不是24小时”“工资不涨可以跳槽，性价比才是王道”“专业性是我唯一的期待”……职场上的这些热门话题背后，是年轻人对待工作的情感抽离。

多棱镜透视职场"断亲"现象

职场“断亲”可能是一个较为极端的说法，但许多年轻职场人士抗拒职场社交，偏好“公事公办”，不愿在工作中过度投入情感。从前辈们的“单位如同家庭”的理念，转变为当代年轻人“下班后迅速返回家中”的态度，其间到底发生了哪些变化？

一是用工方式的变化改变了职工与单位之间的情感联系。据中国劳动关系学院副校长闻效仪分析，现今的用工模式相较过往更加偏向于平台和个人之间的关系，在这种情况下，组织和个体之间的情感联系似乎趋于减弱。

具体而言，在往昔的工作单位中，职工往往通过人际互动建立组织感。例如，在同一个办公室里，同事们共同工作多年，无论是与同事还是对单位都有深厚的情感联系。现在，工作的重点逐渐转变为任务的分配和完成上，随着任务的细分分解，人与人之间的关系不断被分割并转移。“技术的发展更加加剧了这一趋势。”闻效仪提到，“即时通讯软件的进步使得人们无论身在何处、何时都能进行工作，‘数字人’特性增强后，进一步促进了这种去情感化的职场文化发展。”

二是“糟粕”职场文化与年轻“打工人”主体性觉醒之间的相互冲突。年轻人倾向于选择一种“去情感化”的工作氛围，实际上这体现了他们对职场主体性的提升和对自身劳动权益保护意识的增强。

服从性测试、“画饼”“PUA”“爹味儿指导”……关于“糟粕”职场文化的吐槽在“打工人”的社交媒体中成为高频词。重庆大学公共管理学院讲师张煜婕指出，年轻职场人不再盲目接受旧有工作价值观，而是寻求符合自己价值观的新工作方式。职场“断亲”作为“去情感化”工作的典型代表，正是他们重新定义工作中个人主体性的一种表现。

三是年轻职场人渴望过上更加务实、更有价值感的生活。南京航空航天大学马克思主义学院教授徐川是一名80后。他指出，在职业价值评估体系中，薪酬待遇和职位晋升等传统指标虽依然重要，但成就感、社会认同度及文化影响力这些精神层面的价值标准，在当代年轻人群体中已获得前所未有的重视程度。

对于不少职场人士而言，在追求更畅通的晋升路径时，与其花费精力在遵守既定规则和社交往来方面，他们更倾向于投入到真正有用且重要的事情中，从而最大限度地利用有限的时间和资源来实现目标。

以人为核心，共创有利于年轻人发展的职场环境

无论是以“任务式”或“去情感化”的方式管理，还是让“职场达人”把自己看作是没有感情的工作机器，短期内这确实能提高工作效率并增加集体收益。然而，如果长期实施这样的模式，不仅会出现职业倦怠、甚至组织疲劳的情况，员工也很难自发地维护和促进组织的长远利益。

既然职场是由人组成的，那么职场应该将“以人为本”作为发展的首要目标。打造一个对年轻人友好的职场环境需要营造一个从“高压”到“和谐”的良好工作氛围。 徐川认为，高强度的工作压力和紧张的职场气氛是导致人们感到疲惫的一个重要原因。因此，应通过科学管理提高工作效率，并避免过度加班和无效劳动。

用工单位应该寻找与年轻职场人士和谐共处的方式，帮助年轻人建立个人成就感。注重职工的职业成长需要，通过提升职业满足感搭建沟通桥梁，运用人性化管理手段，关心年轻员工的生活状况，才能不断减少员工与职场间的感情隔阂。

口号背后表达了年轻人对于自我实现的渴望，在职场中他们希望拥有多元、包容的工作环境，并与前辈和上级进行平等沟通，让自己的独特声音被听到。在实际工作过程中，“输出”的同时，也期待通过社会或单位组织培训课程和社会价值引导来化解职业压力，促进个人全面发展。（梁姊）