钙是骨头钙效果人体必需的微量元素，特别是汤补小孩和老人，尤其要注意补钙。底何在很多人的骨头钙效果观念中，骨头汤是汤补补钙神器，认为“吃什么补什么”，底何补钙就该吃骨头。骨头钙效果喝骨头汤真的汤补能补钙吗？骨头汤补钙效果到底如何？

　　确实，动物的底何骨头含有丰富的钙，但是骨头钙效果骨头里面的钙是很稳定的，即使将骨头敲碎了熬汤，汤补也只能溶出很少的底何一点点钙。有的骨头钙效果人认为在熬骨头汤时加点醋，有助于骨头重的汤补钙溶解于汤内，但营养专家表示，底何醋能促进骨头中钙的析出是实验室结论，而且条件是把骨头放在大量的醋中不断加热，才能达到一定的效果。但对于我们日常煲汤来说，根本达不到这样的条件。

　　有人做过实验，一升骨头汤的钙含量只有11mg，只有牛奶的百分之一，也就是说我们喝25升骨头汤，摄入的钙才相当于一小盒牛奶，所以，喝骨头汤补钙没啥效果，还不如和牛奶。

　　当然，偶尔喝点美味的骨头汤也是可以的，但是要注意不要天天喝，特别是一些体质特殊的人，比如心血管疾病患者、痛风患者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病人等，因为骨头汤经过长时间的熬煮，产生大量的嘌呤，长期饮用容易导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。