柠檬究竟有多好？柠檬能美白，含丰富的好处维生素C，还能减肥。多多但吃对但如果你觉得它只能泡茶，有效那就大错特错了，柠檬今天小编就给你介绍一些你绝对不知道的好处吃柠檬的方法，既养生又美容哦！多多但吃对

　　柠檬的有效功效

　　1.抑制食欲

　　西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是柠檬一样的，因为富含满足食欲的好处果胶能看到同样的效果。果胶就是多多但吃对柠檬果肉，果皮也含有一部分的有效果胶。

　　2.抑制脂肪增加

　　柠檬皮所含有的柠檬多酚，对身体的好处增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的多多但吃对发生都具有抑制的效果。

　　3.促消化

　　柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。