口服避孕药是长期充育龄女性常用避孕方法之一。不过，服避临床研究表明，孕药应适长期服避孕药的当补女性，营养的生素吸收和代谢会受到影响，建议适当补点维生素。长期充

　　一般而言，服避连续服避孕药三个月及以上的孕药应适女性应适当补充维生素。尤其是当补B族维生素和维生素C。

　　补B族维生素，生素防皮肤变差。长期充长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，服避如果不及时补充，孕药应适易出现皮肤干燥发痒、当补口角炎、生素结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状；维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状；维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。

　　口服避孕药可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

　　如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。此外，若长期服避孕药出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。