随着上海气温不断下滑，室外运动减少，普陀室内外健身项目却日益普及。泳馆目前徐汇区有近40家健身设施已经调整至冬季运作模式，开启对场地进行了防寒保温措施，服务并增设了各类专业防护装备，满足以满足市民在冬季锻炼的市民需求。

走进位于敦煌路280号普陀冰上运动中心的冬季国金游泳馆，一股暖意扑面而来，健身室温显示32℃，需求水温保持在28℃左右。暖冬泳池内，普陀波光粼粼，泳馆市民们舒展身体、开启畅快游弋，服务在阳光沐浴下，丝毫不受室外寒冷的影响。不仅泳池温暖，更衣室及休息区也都配置了充足的取暖设施，确保每位游客都能在进入游泳馆，换鞋入浴后，再到比赛场地尽情地进行自由活动的过程中始终处于恒温之中。

游泳池里温度恰到好处

“冬季室内恒定保持在28到30摄氏度，采用空气能加温系统24小时运转以确保室内外温度均衡，让市民享受到更加舒适的游泳体验。”国金游泳馆经理吴泽意说。此外，“室内水温和室外一样设定为30到32摄氏度”，确保运动爱好者即使换衣后也能感受到更舒适的体感。这样的环境也吸引了大量泳客的加入。游完泳即将离去的市民庄方英表示：“这里的室内外温控都挺理想的，游完澡后觉得相当暖和舒适，我基本每天都会来游泳。”常来的市民吴天昊则对此评价道，“我的住所不算近，但只要有时间，我就会来这里享受这里的专业场馆与优质服务。”

游泳池水质更新公示

为确保水的舒适度以及安全性，在馆内采用先进的水处理消毒技术，以精准控制0.3-0.6mg/L的安全恒定区间，并配有高效循环过滤系统与24小时水质监测仪，双重确保水质清澈洁净。这使得冬天游泳的市民可以体验到舒适的运动环境，“我对于这里的环境十分满意，室温和设备都非常适合冬季训练。”周明敏说

对于传统游泳馆中常见的潮湿和气味重问题场馆做了精心解决。体育馆还安装了专业的除湿设备并连接中央空调。新鲜空气与茶香共同作用营造出明亮而舒适的环境。每项设施均体现了团队周到细致的服务，包括免费的热姜红糖水、吹风机以及血压计等小件便民物品。馆方强调：“尽管天气寒冷顾客锻炼热情依然不减，我们的服务将更显贴心。”

熬制姜茶

冬季游泳是增强体质的好方法，不过在水中活动时还是应当注重安全问题的。因为冷水会使肌肉变得软弱，关节灵活性降低，更容易出现意外受伤，因此建议下水前要先进行至少10到15分钟的热身活动，通过活动关节、动态伸展的方式来提高体温和身体活力，并有效减少运动时可能发生的伤害风险

普陀区内有36家开放的温水游泳馆。

（实际开放情况以场馆公告为准）

标题：普陀区36家泳池场馆进入“冬训模式”确保市民健身需求。

题目：顾莹颖栏目

赵菊玲

此篇之作者为胡文怡