生孩子不光是生孩女人的事情。做丈夫的爸爸备也是直接参与者，而且孩子的需早健康与否和准爸爸也有很大关系。如果你和妻子决定生个宝宝，做准应该在日常生活中多注意一些问题，生孩不能再像以前一样不管不顾地做事。爸爸备下面就列举一些应该注意的需早问题。

　　避免精神状态长期不佳 人的做准大脑皮层处于正常工作状态的时候，全身的生孩神经、内分泌功能稳定，爸爸备睾丸的需早生精功能以及性功能都正常。相反，做准如果长期处于压抑、生孩沮丧、爸爸备悲观、需早忧愁等状态下，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能会出现异常，睾丸的生精功能和性功能都会发生障碍，有可能会产生质量不高的精子或出现不育。

　　避免饮食不良或偏食 科学研究发现，人类精子的产生与饮食成分有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素 E等物质，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。如果营养不良或偏食，都可能减少这些物质的摄入。

　　性生活地频或不当 尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之扣，一般需要 5-7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量都会减少，并且会有不正常的精子产生，如果此时受孕，宝宝的健康不保。另外，性欲过剩、性交中断，手淫或性生活不规则