若说一年中最有减肥压力的减肥时候，那肯定要数5月了。时别风和日暖，忘加衣装轻薄，营养本是减肥曼妙身材曲线毕露的时刻。然而，时别这时候的忘加穿衣也最为烦恼——女性看看原来的纤腰上增加了两道游泳圈，男性看看胸前腹部凸起的营养三片高原，郁闷之余，减肥又会开始新的时别减肥历程。

　　一位朋友咬牙切齿地告诉我，忘加美丽的营养连衣裙穿不进了，5月份开始要对自己狠一点，减肥天天称量体重，时别严格节食减肥，忘加什么有营养的东西都不吃！

　　我对她的心情表示理解，但对她的措施严重反对。她犯了一个根本性的错误——没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物