生姜的生姜功效：驱寒又助眠

　　生姜能温暖身体、促进血液循环、样用改善虚寒症状，驱寒对减轻体重、助眠预防感冒等，还减具有非常好的生姜功效，另外生姜辣素对心脏、样用心血管有刺激作用，驱寒可以加速血液流动，助眠促使排汗，还减带走体内多余的生姜热量，具有排毒、样用养颜、驱寒减肥的助眠作用。

　　对于生姜的还减使用，除了作为调味食材，用来烹饪菜肴之外，生姜还可以有许多妙用。

　　生姜这样用驱寒助眠还减肥

　　1.生姜泡茶减肥

　　生姜红茶

　　材料：生姜丝、红茶包、蜂蜜少量

　　做法：红茶包一包、生姜丝放入杯中，加入开水冲泡；等红茶包渐渐析出红色，水稍凉，变至温热，稍加搅拌，取出茶包；最后加入蜂蜜略搅即可饮用。

　　红糖姜茶

　　材料：红糖、金丝枣、姜

　　做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；加入适量清水炖煮半个小时即可。

　　2.生姜水泡脚减肥

　　冬天时候双脚冰冷，在30℃-43℃的水中放入一些姜片，然后泡脚，不仅可以让双脚暖和起来，还可以加快血液循环，燃烧脂肪。在泡脚的时候，加以按摩，放松双脚和小腿，还能有助睡眠哦。

　　3.生姜水泡澡减肥

　　在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛。每星期泡一次。