1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。英国营养西红柿富含具有抗癌功效的专家总结强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的舌尖上健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。好搭

　　2. 红薯+椰子油=护肤。英国营养红薯富含胡萝卜素，专家总结其在人体内能转化为维生素A，舌尖上有益头发和皮肤健康。好搭红薯与椰子油搭配食用，英国营养可提高人体对胡萝卜素的专家总结吸收效率。吃红薯加点椰子油，舌尖上可使皮肤光洁。好搭

　　3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。英国营养苹果、专家总结黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，舌尖上这些食物一起食用有助于改善心血管功能，心脏更健康。

　　4. 绿茶+柠檬=护心减压。绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，护心效果更好。另外，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，缓解压力。

　　5. 鸡蛋+香蕉=能量。香蕉中的碳水化合物可快速提供能量，而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的理想组合。