红薯叶是红薯一种非常不错的绿色植物，它对人体有非常大的禁忌好处，在平时不仅可以凉拌，红薯还可以炒着吃，禁忌它的红薯营养非常丰富，但是禁忌很多人都觉得这种食物不能服用，其实这是红薯错误的想法，一般人都可以进行服用的禁忌，今天我们先来了解一下，红薯红薯叶子的禁忌禁忌吧！

　　红薯叶子的红薯禁忌一：肠胃消化不好的人和生病的人尽量少服用红薯叶子，因为肠胃不好的禁忌情况下，吃红薯叶子过多会导致出现拉肚子的红薯情况，所以这样的禁忌情况下会导致肠胃炎。

　　红薯叶子的红薯禁忌二：还有的人容易出现烧心这样的人就不能过多的服用红薯叶，因为在红薯叶之后可能会出现烧心严重或者吐酸水的情况。但是仿佛又是没有太大问题的。

　　下面我们一起认识下，怎么吃红薯叶：

　　在吃红薯叶的时候，一定要选择鲜嫩的叶尖儿，而且在回来之后一定要用清水进行清洗之后再用开水烫一下，这样用冷水进行洗干净，再进行凉拌，放上生抽醋，辣椒油，蒜末这些进行搅拌，非常的不错，能使人胃口大开。也可以像空心白菜一样炒着吃，放上醋，味道是非常不错的。

　　红薯叶的功效是非常多的，它含有丰富的营养能净化血液，所以血脂高的人可以进行服用，能帮助你进行排毒，还能提高自身的免疫力，尤其是在换季的时候，能避免感冒的情况发生，而且它含有丰富的维生素，能帮助你身体所需要的维生素进行补充，而且红薯叶还有一个非常重要的作用，就是能起到抗癌的作用。如果视力不好的人还可以选择多吃这些东西，能让你的视力有一定的恢复。在平时的生活中，一定要多选择绿色的食物，这样对身体有非常大的好处，能避免疾病的出现。