①乳腺自我检查的乳腺目的是发现乳房外形是否改变：乳房有无局部隆起凹陷，红肿及其它改变；乳头有无凹陷溢液；乳房内有无肿块，自检正确如果出现这些情况，手法应及时到医院就诊。乳腺

　　②乳腺的自检正确实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，手法上下左右均有很薄的乳腺腺体延伸出来，因此检查的自检正确范围应包括整个前胸。

　　③触诊时的手法手法应正确，正确的乳腺手法是手掌平伸，四指并拢，自检正确用最敏感的手法食指、中指、乳腺无名指的自检正确末端指腹轻轻触摸，滑动或大面积揉按可以用中指固定，手法其他两指触按，但切不可以用手抓捏乳房，因为用手抓捏会将肿块与正常腺体混淆，无法做出正确的判断。常常见有的妇女用手抓捏乳房后，触到有类似肿块的感觉而忧心忡忡增加许多心理负担，因此正确的手法是十分重要的。