土豆是吃土处很家常的食物，很多人都爱吃土豆，豆有大好吃土豆有哪些好处呢？吃土处

　　1、提高免疫力

　　铜等矿物质形式与免疫机能有关的豆有大好酵素。

　　2、吃土处健脾

　　适用于脾气虚弱，豆有大好运化无力所致的吃土处脘腹胀满，大便溏泄，豆有大好食欲不振，吃土处肢倦乏力等症。豆有大好

　　3、吃土处解毒

　　有助肝脏解毒。豆有大好清理身体内长期淤积的吃土处毒素，增进身体健康。豆有大好增加免疫细胞的吃土处活性，消除体内的有害物质。

　　4、通便

　　促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　　5、降糖消渴

　　对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。

　　6、抗衰抗辐射

　　具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

　　7、祛脂降压

　　使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　8、养颜护肤

　　能增强皮肤的抗损伤能力。