现在生活条件的种食改善，食品的物千万种类越来越丰富，吃是种食人生头等大事，入口的物千万东西一定不能马虎，下面这三类食物不能碰！种食

　　第一种：有毒的物千万食物

　　野生的蘑菇，不知来源的种食河豚鱼，生的物千万豆角和黄豆芽，没有处理过的种食苦杏仁，外面不认识的物千万野菜野果等。即使说它们再怎么美味，种食再怎么有营养，物千万也不要吃。种食

　　第二种：会引发过敏的物千万食物

　　有些人对坚果过敏，一粒坚果就可能造成生命危险，种食真的不能冒险吃;有些人对芒果过敏，吃一口，脸就肿起来、呼吸困难，那就不要找罪受了;还有人吃了海鲜、牛奶等，会消化不良或者拉肚子，也不要吃;过敏这事儿，挺个体化的，了解自己对哪类食物敏感、不耐受，吃的时候，多加注意。

　　第三种：不安全的食物

　　比如已经在室温放了一夜甚至更久，又没有加热杀菌的饭菜，微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大;将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食、过期的小食品等，直接扔掉最保险。