“一觉醒来，感冒嗓子‘报废’了！喉咙”这突如其来的感冒怪病让不少人的声音变得嘶哑无力，“这波流感从嗓子‘下手’”，喉咙病毒首先引发的感冒不是发烧而是声音沙哑与疼痛。“近期，喉咙有诸多患者在社交媒体分享他们感染流感病毒后的感冒症状。为何今年感觉‘嗓子哑’的喉咙人会增多？如何处理咽喉不舒服的症状呢？”湖南省职业病防治院二科副主任医师谢高夷给出专业建议，“别紧张，感冒听医生的喉咙话！”

“嗓音恶化”成为了许多患者的感冒共同苦恼

近日刘女士早晨起床就感觉喉咙发哑以为是干咳声引起的便开始喝很多的水希望缓解喉咙不适没想到这一喝水却持续了一个整天都没能好利索。到了第二天晚上她就开始发烧连续高热几个夜晚体温退了下来嗓子才逐渐恢复正常然而这还没有完因为丈夫吴先生也被传染患上了流感两人双双染病入院接受检查结果竟是喉咙患了流感。

近期感冒流行病高发之际，感冒很多患者都抱怨在感染初期首先感觉到的喉咙就是喉部沙哑及咽痛感，而接着则伴随着发烧、感冒咳嗽等多种身体不适的症状。“喉咙烧伤”成为了许多人头痛的病症。

相对于以往，本次流感的病症表现为：发烧、咳嗽和肌肉疼痛，但患者发现这次流感还伴随着嗓音改变的现象。对于这种情况很多人表示疑惑，这是因为通常感冒都是肺部不适症状，那么为什么会转移到嗓子上面来呢？实际上这是流感病毒攻击路径的一次改变。

谢高夷称“喉咙疼痛并不属于普通感冒独有的症状，它是上呼吸道感染中一种常见的病症类型，这种疾病的主要表现与其病情的轻重及人的体质有直接关系。”

若病毒侵袭鼻咽部，可能出现鼻塞以及流涕等症状。若是病毒侵犯咽喉部位，则患者的喉咙容易哑得异常突出。声带就像是人的喉头上的乐器弦线，一旦肿胀就有可能改变音调。然而声带自身并没血管供应，它靠周遭的组织提供血液，若感染后局部发炎就会压迫气道，这也是为什么一些患者在出现失声现象时还会伴有呼吸困难、胸闷感觉加重的情况。对于儿童和老年人而言，由于他们的声门比较狭窄，一旦发生炎症即使是非常轻微都可能会造成严重的声带功能障碍。

为什么今年感觉嗓子里不适的人那么多？谢高夷解释，一方面是因为流行的流感病毒是甲型H3N2毒株，这是一种比其他病毒对上呼吸道伤害大的类型，而这个毒株主要侵犯的是喉咙、气管甚至声带，导致局部炎症更严重，并且在近期这种毒株出现得不多，很多人对该病毒感染的抵抗力较弱。

另一方面，在与之相关的流行感冒病毒及其它的上呼吸道感染病毒中，主要是流感病毒引起，如甲型H1N1流感、乙型A流脑、副流感病毒感染等，这些病毒主要通过空气传播，在人体咽喉和声带区域造成影响，并引发喉咙肿胀或炎症。当感染性病症发展为喉部黏膜及声带水肿时，会使得说话困难甚至完全失声，严重影响发声与言语交流功能。

此外，在冬天由于干燥的气候，寒冷的气流和缺乏有效的通风，都增加了患上喉部疾病的可能性。

有些患者会伴有过敏性疾病，当他们在感染时会出现喉部敏感状态，在微弱的刺激下便会引发长时间失音症状，如果是患有过敏性的基础疾病比如鼻炎、咽喉炎以及哮喘病的人士，可能会因为喉咙出现故障的机会更大。

上呼吸道感染的症状多种多样，尤其是当与特定的病毒感染以及复杂的外部环境因子并存时，患者通常会出现嗓子沙哑的现象。

喉咙不适，可“休息+补水+温盐水漱口”

如果感觉喉咙不适，怎么办？谢高夷提醒，刚感觉喉咙疼痛时，可以通过一系列措施及时干预，减轻症状、缩短病程。

务必确保有足够的时间和空间去睡觉，以确保精力充沛，做好对抗病菌的准备。如果你感到不舒服仍然坚持学习或活动，会把疾病推到人体内的细菌身上。

经常饮用温水有好处，比如加入少许柠檬汁或是调和的蜂蜜，可以有效舒缓嗓子的干燥及疼痛，并有助于提高新陈代谢水平，使毒素随体液排出去。此外，适量饮水还能滋润喉咙部位，有助维持黏膜组织的湿润度，并能增强机体本身的抵抗力。

请将一杯温度为250毫升温开水中加入半茶匙盐，每日至少3-5次进行温盐水漱口。这种溶液具有帮助缓解咽喉发炎、肿胀的功能，并且可能有一定的局部卫生效果。

含含润喉糖或者喷雾是一种有效的保护嗓子的方法。可以选择那些含有薄荷或者桉树叶油成分的润喉糖，这些天然的成分可以帮助刺激唾液腺分泌，使喉咙更加湿润。除此之外，具有消炎杀菌功效的喷雾也能直接作用于患处，减轻咽喉疼痛的症状。

要增强免疫力。摄入一些含有大量维生素C的食物会非常有效，尤其是当疾病刚开始发作时开始补充。可以考虑食用容易消化吸收的食物，比如汤和粥。

谨慎服药，我们不推荐一旦喉咙开始不适就服用抗生素。这是因为抗生素只针对细菌感染，对病毒感染没有效果。

如果你遇到呼吸不畅、体温长期处于过高状态时应尽快就医

有些人觉得喉咙疼痛、嘶哑是“轻微”的症状，但从医学角度看，嗓音是一种呼吸道健康的风向标。一旦喉咙有问题，说明上呼吸道的炎症比想象的更加严重。别忘了，声带下面就是气管，气管往下就是肺部，病毒会一路往下传播，最终发展成支气管炎甚至肺炎。

当下正值冬春季的流感爆发高峰期，谢高夷提议采取疫苗和卫生习惯并行的战略来防止感冒疫情。

尽量避免到人口密集区域活动。尤其应关注老人、小孩这些高风险人员群体，在出行时，可选择科学的口罩保护自己。对于人群较为拥挤的空间内或交通工具中(如飞机、火车、地铁等)，佩戴口罩以防止感染是最有效的方式

请保持良好的个人卫生，勤用流动水及肥皂进行洗手。请务必经常开窗通风，这样可以有效的减少病毒的滋生。在家工作和上课时，请每天打开窗户透气三至四次。每个时段建议通风时间不少于三十分钟。

为了提高免疫系统，应该保持均衡的饮食结构，有足够的休息时间，以及适量的体力活动。

当然了，打流感针对于预防流感是最为有效且经济的方法，它可以有效防止流感导致的重病甚至死亡。

谢高夷提出的建议如下：当流感突然发生时，若出现发热、寒战或肌肉疼痛症状应立即就医，并完成病毒核酸检测确认。在48小时内服用奥司他韦等抗病毒药物和玛巴洛沙韦等治疗方法。对症处理上应对发烧进行退烧治疗，如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解热度；注意饮食搭配和补充水分，若伴有纳差可适当增加摄入；咽痛明显的患者可选择使用含有止痛成分的中成药含片或者喷雾剂。如果能喝蜂蜜水或者含润喉糖有助于喉咙舒适，也可以通过适当的通风、保持空气湿润来减轻不适。另外注意休息保持身心状态良好，并提升身体免疫力，如果有需要可以适当服用抗病毒口服液或蒲地蓝等中药。

谢高夷表示，“流感可导致肺炎、心肌炎、脑炎等并发症”，若出现呼吸困难、持续性发热、干咳或痰为黄色的症状应及时就医。

长沙晚报的记者杨云龙以及通讯员李聪玲。