太原11月16日电：随着天气转寒，流感近期很多人开始受流感困扰。袭何中国疾病预防控制中心发布《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第45周）》显示，应对当前我国已经进入呼吸道传染病高发季节，流感疫情整体呈现上升趋势，袭何流感活动正在快速提升，应对并将持续一段时间。流感专家表示，袭何流感与普通感冒不同，应对传染性强，流感对特定人群风险较高，袭何冬春季需要特别注意预防。应对一旦发病，流感请尽快就医并接受针对性治疗。袭何

在医院里就诊的应对患者们。（许新园 摄）

流感和普通感冒：区分这些区别很重要。

山西白求恩医院预防保健科主任高芳指出，与普通感冒不同的是，流感会引发39摄氏度以上的高烧和身体疼痛，并具有很强的传染性，甚至在潜伏期内就具有传染风险。对于患有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病的老年患者而言，感染流感可能导致更为严重的病症。

关键措施是疫苗接种可以达到最佳效果。

高芳表示：每年接种流感疫苗是最有效且经济的预防方式，这是因为流感病毒的毒株会每年都发生变异。

专家提醒，特殊群体在接种流感疫苗前应进行专门评估。例如，在三个月内进行过心脏支架植入手术的患者和有疫苗过敏史的人群就不宜接种。对于一些处于慢性疾病的急性期或本身就是发热期、疾病感染期的患者也不建议接种。还有一些老年人患有较多疾病需谨慎考虑是否接种。

流感疫苗已经比较成熟且安全了，但仍有发生不良反应的可能性。高芳建议，接种后在接种点留观三十分钟是有必要的。

日常防护：这些建议必须坚持执行。

采取勤洗手、多开窗通风、佩戴口罩以及减少前往人群密集区域等防护措施，是预防流感的关键方法之一。

免疫力强的人自然不容易感染，即便是感染后，症状也比较轻。这就要求我们要合理饮食，并且要保证适当的运动量。在睡眠方面，我们应该避免熬夜，成年人应每天保证7到8小时的睡眠时间。此外，长期的精神压力过大也会削弱人体免疫能力，所以我们需要保持一个好的心态。高芳说。

就医提示：若有以下症状，不要延迟就诊。

专家建议，在遇到高烧或身体疼痛时，应该尽快去医院就诊。

在流感流行期间，鼻病毒和呼吸道合胞病毒等其他病毒也会广泛传播。如果自行判断病情，容易出现误判情况。即便服用了抗病毒药物，效果也未必理想。高芳提醒广大患者，在面对流感时要改变自行用药的习惯，根据医院诊断明确感染的病原体后进行针对性治疗。

部分人群习惯于服用板蓝根冲剂来预防和治疗感冒。专家建议，在普通感冒初期出现口干、咽痒等症状时，这种药物有一定的效果；但对于流感，其针对性较弱，且没有必要每天都喝。