耳朵不只是晴雨表听觉器官，更是耳朵身体的“健康监测站”。当脏腑出现问题时，身体耳朵往往会发出“信号”。惕信观察耳部色泽、号保护听形态等变化，力健可及早发现一些健康隐患。晴雨表

耳朵与人体健康的耳朵紧密关联

耳部形状类似胎儿，它是身体全身缩影的镜像。中医认为，惕信“耳者，号保护听脉络之所集”，力健人体多条经络遍布耳部，晴雨表五脏六腑在耳上有反射点。耳朵当经络受阻或某些脏腑功能异常时，身体在耳朵上会显现对应病征。

怎样才能通过耳朵捕捉健康问题的端倪呢？

可以通过以下几种方式初步辨别日常生活：

看看这些特征吧：审视耳朵的尺寸、肤色、是否拥有疤痕以及表面的毛发数量。

试试看：你摸一摸你的耳朵，能感觉到它的厚度、柔软度以及它是否隆起来吗？

触摸一下：感知皮肤的弹性和紧实性，以及触碰肌肤是否存在不适之感。

从耳朵看肾气盛衰

肾脏与耳朵之间的联系是紧密的。肾能储藏生命活动的精华、支配骨骼生长发育及发挥耳功能，所以肾气旺盛可以反映在耳朵上。

肾虚的预兆是耳朵周围部位出现发青、发暗，以及耳廓上有不自然的硬皮或者耳屑脱落，此外还可能出现耳朵在被轻微触动时没有疼痛感或无法感知到的状况。

伴随一些不适情况：耳鸣，健忘，失眠，脱发以及腰膝无力。

“健康法”

耳朵穴位疗法中: 在肾部反射点贴药球，一天两次按压可以帮助缓解肾虚。位于耳垂背面、肾反射区附近的小窝里。 耳穴贴豆方法：将王不留行籽放于耳朵内的肾反射点(靠近耳轮下脚)，每天早晚各按压一次，可以有效改善肾功能衰退的症状。

从耳朵可以观察到心血管疾病的情况.

耳垂处可见明显皱褶，即被称为“冠状沟”，其角度大致为 45 度，并与水平线呈夹角，这是血管狭窄的前兆；心脏功能不良者（如高血压、高血脂、经常熬夜）、脑供血不足者也容易出现该纹路。

伴随症状：胸部压迫感、气紧和/或呼吸困难、刺痛和不适、心跳加快/减慢、心悸。

健康的方法

配方：丹参30g 荷叶 15g 莲子2个 山楂20g 煮水代茶饮用，有益气养阴和活血祛瘀的功效。 该方适合心脉痹阻，胸闷疼痛及淤阻所致经闭、行经不畅，伴有食欲不振者。

颈侧大筋与缺盆之间的连线是桥弓穴的位置。桥弓穴有助于辅助降低血压。

以耳朵察知颈椎及腰椎疾病

听力异常；耳朵疼痛、发闷、流水；听觉减退、丧失、混乱等。

阶段一: 当我们触摸到皮肤上的"小突起", 表明相应区域的气血循环可能出现了阻滞现象。

第二阶段: 反射区有明显的压痛,暗示你可能在颈椎或者腰部感到疲劳或经常感觉疼痛.

第三阶段：长时间地承受身体的疲劳，或者长期的慢性疾病都会导致气血运行缓慢，血液运行不畅，造成瘀血积聚体内，在特定穴位的表象反映就是红肿热痛的表现。

第四阶段中出现了固定性结节的反射区，这表明有可能出现骨刺或是脊柱椎间盘突出的情况。

伴随症状：腰颈疼痛、麻木

“养生法”

按压颈椎、腰椎部位的耳朵反射区，持续大约1到2分钟，在一周里进行两次或三次这样的按压操作。这个方法有助于舒缓部分区域的微循环，并帮助改善身体组织内的压力。

搓揉耳朵有好处

请从后向前沿耳轮打转，达到耳垂部分时可适当向内牵引耳朵以增加血液循环和增强身体免疫力的功效。

耳朵里面的穴位上部，有调理肠胃的效果，通过按摩这里，可以舒缓便秘或者促进消化的不适。

在耳朵背部分布着一条明显的凹陷，亦称其为“降压沟”，通过按压此区域能够有效助于降低血压，并有助于改善血中胆固醇水平。

建议：本指南概述了健康调节的有效方法，但请务必注意，在实施时若有症状加剧等情况发生，请及时就医寻求帮助。

“央视财经的《职场健康课》”