吃对食物可养颜，吃太吃错也同样影响容颜。多甜美国《医学日报》近日载文，食让刊出易导致未老先衰的未老5种食物。

　　高糖生皱纹。先衰过多吃糖会导致血糖骤升，吃太胶原蛋白含量降低，多甜最终导致皮肤更容易产生皱纹。食让

　　酒精会使皮肤干燥。未老澳大利亚墨尔本皮肤科专家德·菲奥里博士表示，先衰长期过量饮酒会导致血管扩张，吃太面部发红。多甜过量饮酒还会增加皮肤癌风险，食让导致皮肤干燥。未老

　　人工甜味剂和色素增加过敏几率。先衰阿斯巴甜等人工甜味剂不但没有营养价值，而且会对过敏体质者形成刺激。

　　精制碳水化合物易致痤疮。精制谷类早餐、烤土豆和面食等升糖指数高，会导致血糖和胰岛素水平升高，增加痤疮几率。

　　辛辣食物加重酒糟鼻。酒糟鼻患者等皮肤敏感人群吃辛辣刺激食物会导致皮肤问题加重。