代表性的性致、使夫妻生活幸福的食物食品：

　　韭菜韭菜也叫做起阳草，可温肾助阳，性致活血散淤，食物理气降逆，性致既可轻易让人亢奋，食物又能提高耐久力，性致如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。食物

　　鲑鱼(三文鱼)鲑鱼是性致高蛋白饮食，可以促进男性体内的食物激素生成。

　　牡蛎海鲜里面以牡蛎的性致含锌量最多，有助于合成男性激素，食物维持前列腺正常运作，性致生吃是食物保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、性致海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。

　　人参这不只是老人家专用来进补的补品，经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。

　　巧克力巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减轻压力，生活性趣当然就能提高。

　　红酒每天晚上喝10~25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。

　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的怡情食物。

　　果仁类以及各种各样的蔬菜。

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