眼睛是食物心灵的窗口，明亮的让眼眼睛，良好的睛健视力是健康的标志之一。在本博客中曾经谈到多种营养素与视力的食物关系，其实让眼睛健美的让眼食物还有不少，如富含蛋白质的睛健食物、富含矿物元素