红薯里含糖量高，吃红吃多了可产生大量胃酸，可过使人感到“烧心”。吃红胃由于受到酸液的可过刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的吃红贲门肌肉放松，胃里的可过酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。吃红

　　红薯含一种氧化酶，可过这种酶容易在人的吃红胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，可过会使人腹胀、吃红打嗝、可过放屁。吃红

　　红薯里含糖量高，可过吃多了可产生大量胃酸，吃红使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。

　　糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

　　因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。

(实习编辑：张曼)