光吃水果不吃饭照样发胖
财经新闻
2025-12-19 19:08:23
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夏天，光吃很多人抱着西瓜不吃饭。水果5公斤重的不吃西瓜约有1000卡路里，相当于半斤以上的饭照米饭，一般女性一顿饭吃不了半斤米饭，光吃但很容易吃掉半个西瓜，水果这样怎么能减轻体重呢？不吃干果里面的脂肪很多，核桃仁、饭照开心果、光吃瓜子仁吃了一把又一把，水果一不小心就过量了。不吃
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