每天喝多少酸奶合适？
电子设备
2025-12-19 19:05:26
0
每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，每天晚上一杯酸奶是喝多最为理想的。但是少酸适有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，奶合可能造成体重增加。每天这是喝多因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，少酸适引起了体重上升。奶合因此，每天除婴幼儿外，喝多各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶
最受欢迎饮食热文12种昆虫食品养颜多吃猪红夏天养生食物40种泡面吃饭白菜打造美女- 温开水不为人知的少酸适五种妙用
- 10种常见食物吃法需慎重
- 每日三餐什么时间吃最利消化
- 鸡蛋不能与哪些食物一起吃
- 饭后不要做这些要命的事儿
- 辨别常见水果的寒热性质