很多疾病的增强发生都是由于免疫力低下造成的，比如感冒，免疫发烧，食物传染病等，增强免疫力的免疫低下就容易让病毒入侵身体，因此提高免疫力至关重要，食物那么增强免疫力的增强食物有哪些？

　　免疫力低会出现哪些问题呢？

　　1.生病

　　免疫力低下会让很多病毒侵入身体，很容易生病，免疫比如感冒，食物艾滋病等，增强这些都是免疫由于免疫力低造成的。

　　2.衰老

　　免疫力低得人容易生病，食物天冷容易生病，增强也会加速衰老，免疫有研究表明，食物年龄大了，衰老加快，但是一些免疫力高的人就会比同龄人显得更加的年轻。

　　3.癌症

　　免疫力低的话，会让身体一些良性细胞产生变异，特别是一些本身有一些病变的细胞，加速病变，提高了癌症的发病率。

　　4.得病率高

　　春秋换季的时候，很多人容易感冒生病，免疫力高的人群就不会出现这个问题，病毒对于免疫力高的人群根本侵入不了，而且免疫力低的人群，生病就算康复了，很容易复发。

　　增强免疫力的食物有哪些？

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以提高免疫力，还可以抗癌，是很不错的提高免疫力的食品。

　　西红柿

　　夏季是吃西红柿不错的季节，西红柿中的番茄红素可以帮助防止一些癌症的抗氧化，其中含有丰富的维生素和植物化学物质，对于提高免疫力有很好的帮助。

　　坚果

　　坚果中含有很多的蛋白质，维生素，尽管坚果的脂肪含量也很高，但是一点不影响它的营养价值，提高免疫力吃坚果是不错的选择。

　　海鲜

　　海鲜中含有丰富的硒，硒是清理病毒的好东西，而且每天吃点海鲜，对于身体素质的提高，有很大的帮助。

　　喝茶

　　如果你觉得白开水没有味道，可以尝试喝茶，茶叶中的茶多酚有抗病毒的功效，也是保护身体免疫屏障的重要食物。