1、种治最好按摩治疗便秘

　　患者取仰卧位，疗便两手掌相叠，种治最好以脐为中心，疗便在中腹、种治最好下腹部作顺时针方向摩动，疗便以腹内有热感为宜，种治最好约2分钟。疗便再用食指或中指点揉中脘、种治最好天枢、疗便气海，种治最好每穴1分钟。疗便拇指按揉支沟穴，种治最好以有酸胀感为宜，疗便约1分钟，种治最好然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

　　2、敷贴治疗便秘

　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。

　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。

　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。

　　3、治疗便秘的食疗方法

　　容易得便秘的人，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；