豆类的种豆营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，类营失豆则不良”，养神意思是奇保说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。健功现代营养学也证实，种豆每天坚持食用豆类食品，类营只要2周的养神时间，人体就可以减少脂肪含量，奇保增加免疫力，健功降低患病的种豆概率。豆子的类营种类非常多，每种所含的养神营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，奇保了解每种豆子的健功营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于保健。

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