生小孩后痣变菜花状可能是孩后一种皮肤病变，需要及时就医进行评估。痣变状饮食方面，菜花可以适量食用猪肝、孩后菠菜、痣变状猕猴桃、菜花南瓜和红枣来补充营养，孩后但食物本身并不能治疗皮肤问题。痣变状

1.猪肝

猪肝富含铁元素，菜花适量摄入可以补充生产过程中流失的孩后铁质，预防贫血。痣变状但不宜过量食用，菜花以免导致铁负荷过重，孩后引起其他健康问题。痣变状

2.菠菜

菠菜含有丰富的菜花维生素C和叶酸，能够帮助身体恢复并促进新妈妈的营养均衡。但是胃肠道功能较差者应谨慎食用，避免引起消化不良等问题。

3.猕猴桃

猕猴桃是一种天然抗氧化剂，可以帮助减轻产后皮肤色素沉着的问题。哺乳期妇女可适当食用，但对猕猴桃过敏者则不建议食用。

4.南瓜

南瓜中含有的类胡萝卜素有助于改善皮肤状况，减少色斑形成。产妇可将其作为主食或配菜来增加膳食纤维摄入量。糖尿病患者需注意控制摄入量。

5.红枣

红枣具有补血养气的功效，对于产后气血虚弱引起的症状有缓解作用。但如有感冒、发热等症状，则不宜食用。

产后痣的变化可能涉及到皮肤健康问题，建议定期观察痣的变化情况，必要时咨询专业医生进行评估。同时，合理饮食，保持良好的生活习惯，如充足睡眠等，有利于身体恢复。