早晨吃玉米减肥吗？早晨

　　减肥，一般来说吃玉米会很好的吃玉帮助身体进行消化，味道也是米减最好的，每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克，肥吃蛋白质3.8克，玉米脂肪2.3克，喝牛奶碳水化合物40.2克。早晨它对于人体的吃玉健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的米减玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的肥吃辅助作用。

　　玉米的玉米做法还是很多的，比较的喝牛奶健康，玉米可煮汤代茶饮，早晨也可粉碎后制作成玉米粉、吃玉玉米糕饼等。米减膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

　　吃玉米同时能喝牛奶吗？

　　可以喝牛奶，不会有什么反应的，也是会很好的吸收营养，吃了玉米是可以喝牛奶的，它们都是营养价值很高的食物，而且同食也不会有不良反应，还能帮助消化与吸收，但是尽量不要吃多，而且不要空腹喝牛奶。

　　牛奶富含丰富的营养，对于钙的吸收还是很好的，牛奶含有丰富的矿物质，而且牛奶中的钙含量是非常高的，所以通常给小孩子或者老年人补钙最常见的方法就是喝牛奶，牛奶中的营养物质极易被人体吸收，我们知道牛奶不仅可以喝，还可以用来美容，经常用牛奶洗脸会使肌肤更白更滋润。