清热茶。小心有些人有了口臭、类养咽干、生茶伤身小便黄，体清通便觉得上火了，热茶就经常喝一些金银花茶、茶减菊花茶、肥茶胖大海茶等“凉茶”来泻火。小心起初也许会起到一定的类养效果，但用久了往往会出现容易感冒、生茶伤身消化不良、体清通便咳嗽痰多等表现，热茶而咽痛咽干仍不能完全消除。茶减这是肥茶因为，长期饮用一种养生茶，小心势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。

　　通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。

　　减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。