锦上添花加害病疾

郎平这辈子跟排球绑得死死的，从小时候起就没少吃苦。岁仍事激1960年出生在天津，坚持家里条件一般，训练她13岁进北京工人体育馆少年体校练排球，运动那时候训练可不是郎平励闹着玩的，每天练得满头大汗，岁仍事激基本功得一遍遍来。坚持1978年快18岁时进了国家队，训练很快就跟队去曼谷亚运会，运动虽然只拿银牌，郎平励但对韩国那场胜仗让她尝到甜头。岁仍事激

第三年的那一年， 1981年时，训练在三球当中第一个世界冠军的运动称号已经到手了，郎平在世界杯上的表现非常出色。紧接着她在洛杉矶奥运会上战胜对手美国队，获得了中国的第一枚奥运金牌，从此奠定了她的历史地位。

在26岁那年，医生告诉她膝关节的髌骨软骨已经彻底退化，并且全身所有的关节都有可能因长期伤痛而无法逆转。由于无法继续运动竞技项目，她必须接受退役的事实。为此她需要大量经济支援，医疗费用并不菲，可即便是付出巨大努力和资金支持，身体依然在伤痛中崩溃。于是她前往美国攻读体育硕士学位，以求减轻家庭负担，在当助教的过程中寻求额外收入来源，并从中学习到执教的经验与方法。

1995年恩师袁伟民请她回国执教中国女排，她二话不说就回来了。当时队伍青黄不接，她上手先抓后勤，引进科学的训练体系和康复措施，避免队员走老路，并带领队伍在1996年的亚特兰大奥运会拿银牌。

在执教期间，我女儿需要照顾，在照顾完我的老伤之后，新来的伤口更是让我筋疲力尽，1999年时，心脏出了问题，因此被迫辞职，后来我就去了意大利，美国和土耳其去任教，获得高薪收入，并且不忘根报答，2013年后我又回国执教，连续率领国家队获得了两次世界杯的冠军以及在2016年的里约奥运会上取得了金牌，东京奥运会后我决定退休。

多年来，郎平在职业网球比赛上获得荣誉无数，为中国女队赢得金牌立下了汗马功劳，但考虑到体能上的消耗和身体的代价，她深知保持健康的珍贵，即使赚钱再多多不少补上这一缺口也很困难。

重振旗鼓身心疲惫

郎平指导那几年里，在全队困难时刻带领中国女排重新走上正轨，她的执教理念和方法起到了关键作用，特别是那种结合中西的训练方式非常有效。回国之后，不仅专注于技术问题的改进，而且还对队员的身体健康极为关注，并建立了康复体系，强调在训练中不走极端路线的重要性。通过全队的努力，球队的成绩逐渐提升到了前所未有的水平。然而，在金牌和奖杯连续收获之后不久，她自己身体就承受不住了。

年轻时积累下的伤，在步入老年后愈发严重，导致髋关节、膝关节以及颈椎都出现了毛病，使得她的神经经常受到压迫。直到她退休后的一年里，她在奥运会闭幕后完全结束了职业生涯，并因此身体状况不佳，需要进行手术治疗。

到2024年她已经64岁了，双侧髋关节、膝关节以及颈椎都被置换手术所惠及。这些都是比较大的手术，康复需要较长的时间，并且还得适应新的关节。这让她在术后得到了一些经济上的收获，从国外俱乐部到国内的荣誉奖牌和奖金都收入颇丰，然而这些都不是换得一个健康身体的关键因素

她在访谈中谈到年轻时为国家拼搏退役后还在关心队里的事务现在看来健康没了啥都不剩了2025年2月，她又进行了第12次的左髋关节置换手术目前她正享受着退休生活偶尔参加一些活动和活动分享经验但拒绝再执教她说自己心有余而力不足

国际奥委会今年11月颁给她终身成就奖，这是三大球运动员中的第一个，她领奖的时候非常激动，这个荣誉虽然珍贵但远不及一颗健好的身体重要。当运动员看到她的经历后，应该明白到，训练得科学是最重要的，没有良好的身体健康做支撑的话，过度拼搏往往会付出代价。郎平的事迹告诫人们，荣誉来得快，去得也快，身体健康的本钱是不会换回的。

休养为主警醒后人

郎平今年65岁，在生日那天过得很好，生活节奏变得很慢了，每天都在自然醒后起床并坚持进行康复治疗。2025年9月在钓鱼的照片曝光出来之后，她在网上晒出了一张照片，并且配上了这样一句：“鱼比腿还长。”这句话很好地表达了郎平目前的生活状态。她在脸上略微有所改变，看起来更加有苹果肌，但尽管是生图，依然能看得到她的活力和精神状态很好。 虽然照片中有轻微的变化，但是郎平并没有让粉丝失望。她偶尔会在网上分享一些日常生活，比如穿着粉红色的卫衣在散步，她的状态比过去明显好了很多。

央视于2024年底对她进行了专访，她说自己希望能安逸地享受人生并养足精神迎接即将到来的工作。在她进行手术恢复期，她强调要重视自己的身体健康，并称科学的训练和保持适度运动才是获得优异成绩的关键，而不是一味追求金钱奖赏。她的经历告诫所有运动员们一个道理：即便是一大笔金钱摆在面前又有什么用？真正宝贵的是你自身的身体安康，否则你的生活将会是不堪设想的。

女排精神在于拼搏，但须把握火候，里约奥运后，郎指导已为国效力多年，体能损耗巨大，身体机能需要保养，下半场比赛的队员需多多向郎平学习如何保全身体状态，莫重蹈覆辙，在人生道路上不走老路，身体是革命之本，荣誉与金钱都要建立在健康上。郎指导当前的状况即是此意之体现，希望借此能提醒人们平衡生活和运动的重要性。