现在很多的优生优育家庭都会出现不孕不育的症状，虽说是措施提倡优生优育，但是优生优育呢还是有些家庭是有重男轻女的现象，今天小编给大家简单的措施说一下优生优育的三大措施分别是什么呢?

　　优生优育的三大措施一、给精子创造良好的优生优育环境：当妻子的性高潮来临时，血液中的措施氨基酸和糖就渗入阴道。精子进入葡萄糖和氨基酸中，优生优育活力增加许多，措施从而为受孕创造了良好的优生优育条件。

　　
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　　优生优育的三大措施二、精子的优生优育数量与质量：为了保证有足够的精子使受精成功，夫妻计划怀孕前中止性生活一段时间，措施但时间不宜太长。优生优育因为时间太长，措施老化的优生优育精子比例增多，难以保证精子质量，7天比较适宜。

　　夫妻准备受孕时，就会有数目较多的优质精子。同时丈夫在准备受孕前要注意饮食营养全面，可增加含蛋白质摄入。锻炼身体，远离烟酒，提高精子的质量。

　　优生优育的三大措施三、受孕最佳时间：许多妇女在妊娠早期因受季节性病毒感染而导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般多发生在冬末和初春，因此妇女怀孕最好躲开这个季节。一般认为在3-4月、6-8月受孕比较好。3-4月份受孕，在整个妊娠过程中都能受到良好的阳光沐浴，使孕妇获得维生素d，促进母体钙的吸收和利用，有利于胎儿骨骼的钙化。

　　到1-2月份孩子出生，从妈妈那里获得免疫物质，正好使他安然度过初春季节的一些流行病高发期。 此外受孕也可选择在6-7月份，这个季节由于瓜果、蔬菜最丰富，会使孕妇口胃大开，得到充分的营养供应。妊娠中期时，秋高气爽、气候宜人，给胎儿的发育创造了良好的气候条件。

　　建议大家还是要选择优生优育的方式这样不仅仅对孩子好，对自己的身体也有帮助。

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