健康达人必知5大养生诀
百科
2025-12-19 20:47:41
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1、健康生吃洋葱防心脏病。达人大养很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，必知这就大错特错了。生诀美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，健康洋葱含有大量保护心脏的达人大养类黄酮，每天生吃半个，必知或喝等量的生诀洋葱汁，可增加约30%的健康“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的达人大养食物时，里面的必知洋葱就像你的“救命草”。专家指出，生诀洋葱对高血压、健康高血脂和心脑血管病人确实有好处，达人大养而且生吃、必知凉拌效果最佳。
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