女性自查外阴的外阴方法，概括起来有三个字，瘙痒即“望、自己闻、何查触”。外阴

　　所谓“望”，瘙痒可以用一面小镜子，自己放在外阴的何查下面，前后左右移动镜子照视，外阴借助镜子的瘙痒帮助，观察自己的自己外阴部。另外，何查通过观察阴道分泌物，外阴如白带和经血的瘙痒颜色、清浊、自己稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

　　正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”