多吃豆类食品。孕期营养或者用猪脚炖花生、丰胸黄豆。孕期营养

　　木瓜牛奶：木瓜加牛奶，丰胸丰胸效果更加倍。孕期营养玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。丰胸

　　富有胶质的孕期营养食物：如海参、猪脚、丰胸蹄筋等，孕期营养也是丰胸丰胸圣品。

　　以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体，孕期营养帮助胸部发育。丰胸

　　中药材方面，孕期营养有助于丰胸的丰胸包括有：当归、人参、孕期营养枸杞子、淮山、蒲公英。

　　——催眠丰胸：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　——呼吸丰胸：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　多吃海产食品，如虾贝类等

　　1、每天食用蜂凰浆，促进荷尔蒙，数月后，胸部就会逐渐增大