生姜是常吃处常见调料，不仅可改善食物风味，生姜还有多种保健作用。大好美国“福克斯新闻网”近日载文，常吃处总结“常吃生姜的生姜7大好处”。

　　提高免疫力，大好防治感冒。常吃处英国卡迪夫大学最新研究发现，生姜生姜中的大好倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒(最常见感冒病因)，还可以缓解充血等其他感冒、常吃处流感症状。生姜

　　减轻关节疼痛。大好美国注册营养师丹妮尔·卡帕林诺博士表示，常吃处研究表明生姜有助于缓解关节疼痛和炎症。生姜美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登的大好一项研究发现，生姜提取物可缓解膝关节炎，因为其中的抗氧化物质有助对抗炎症。

　　舒缓肌肉疼痛。美国《疼痛》杂志刊登的一项新研究发现，生姜具有天然镇痛抗炎作用，可缓解运动后肌肉酸痛。

　　促进消化。卡帕林诺博士表示，生姜中的化学物质还有助消化液的分泌，促进消化，缓解胃胀和腹部不适。

　　缓解痛经。美国《替代和补充医学杂志》刊登新研究发现，在缓解痛经方面，生姜与布洛芬一样有效。

　　治疗偏头痛。一项新研究发现，服用生姜粉治疗偏头痛的效果堪比普通偏头痛药物舒马曲坦。原因在于，生姜能抑制前列腺素的合成，从而缓解血管肿胀和压力。

　　保护记忆。研究表明，生姜能防止大脑淀粉样蛋白沉积，保护记忆力。▲