市面上有各种各样的鲜奶牛奶品种，我们常喝的和纯喝牛一般大致分为鲜奶和纯牛奶，很多人会分不清鲜奶和纯牛奶有什么区别，牛奶奶甚至认为是区别一样的。其实，注意鲜奶和纯牛奶是问题有区别的，我们今天一起来看看这两种牛奶的鲜奶区别是什么。

　　喝牛奶的和纯喝牛好处

　　1.有助骨骼健康

　　儿童在生长阶段多喝牛奶有利于骨骼的生长，有利于孩子长高。牛奶奶老年人喝牛奶有助于防止骨骼疏松，区别预防老人走路摔倒。注意

　　2.可以助眠

　　由于生活、问题工作压力大，鲜奶很多人会出现失眠多梦的和纯喝牛症状，在睡前喝一杯牛奶可以帮助成年人尽快入睡，牛奶奶一夜好梦。

　　3.补充营养

　　牛奶含有很多营养物质，可以补充人体体内所需的营养物质，想要增肥的人可以适当多喝牛奶。